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跑步怎么才能跑得快又不累800米一个人绕着小区跑步，跑了几圈后，他觉得有些累，找到个石凳想坐下休息一会，正往下坐的时候，小刘脚下一滑，屁股直接略过石凳，“咚”的一声坐在了地上，触地的瞬间，小刘感觉屁股一片湿热，紧接着就是一阵巨痛，这一切发生的太快，等小刘缓过神来，他知道自己应该是受伤了，一动也不敢动，等好了吧！

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