秋季的养生知识有哪些要注意的事项呢

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王庄黄庄片区网格员向辖区老年居民们讲解秋季如何养生、秋季多发常见病的重点注意事项及秋季如何预防感冒等知识,并分享了秋季养生的四大秘诀。王庄黄庄片区网格员还提醒辖区老年居民,入秋之后天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,要注意调节饮食,养肺生津,提高耐寒防感冒是什么。

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给居民讲解秋季疾病的预防知识,特别针对秋季早晚温差较大,容易引起肠胃、呼吸道等疾病进行深入讲解。网格员从日常穿衣饮食、健康运动到传播疾病的预防特点、秋季养生保健常识及注意事项进行了系统解读,格外提醒老年人注意“三减三健”,调节饮食,保持心情舒畅,合理运动,戒烟后面会介绍。

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?﹏? 城运控股交运温馨巴士610路公交驾驶员打造出伏养生主题车厢,将养生小知识带进车厢,为乘客普及出伏注意事项,让公交车化身流动的养生“小课堂”。当天上午,一辆610路养生主题公交停靠在刘家下庄场站,“注意睡眠”、“调节饮食”、“早睡早起”、“适度锻炼”等养生小知识一小发猫。